贾灵荣，心理1801班员工，多次获得校级奖学金，曾获校级优秀共青团员、校级优秀员工干部等荣誉称号，目前已发表一篇论文。2022年研究生入学考试以初试396分，复试专业第13的成绩被辽宁师范大学脑与认知神经科学研究中心基础心理学方向拟录取。

从2021年1月到2022年4月，这16个月的备考过程漫长且艰辛，但幸运地是，自己的努力终于换来了回报，也很高兴可以在此给大家分享一些经验。在考研这条路上，大家都会有迷茫无助，希望我的经验可以帮助大家在迷茫中找到属于自己的光亮。

 

 

【为什么考研】

你为什么考研？为了逃避就业、为了拿到研究生文凭方便就业还是真的热爱心理学，这是一个很现实的问题，可以说是考研的动力源，关乎之后的院校选择以及今后的发展道路。但无论你的考研动机如何，都希望你可以找到可以支撑你走完全程的动力点。考研没有想象中那么可怕，但也不是一件简单的事。备考过程中，大家都会经历黑暗、经历迷茫、经历自我怀疑，若没有热爱、没有兴趣、没有支撑自己的动力，很难走完这一路。

【择校】

努力很重要，选择也很关键。究竟报考哪所院校应该是大部分考研人都纠结的问题。关于这个问题，有些同学可能倾向于学校的名气，也有的同学关注其专业实力，无论怎样首先都要结合自己之后想走的道路，其次也要综合自身的实力。目标太高很可能使自己面临巨大的压力甚至导致结果不理想，目标太低则容易使自己失去动力。我个人认为选择312统考的同学在考研初期阶段不必焦虑择校问题，等到7、8月份对自己的实力有一定的了解之后再进行选择。选择学校时可以参考其历年的录取情况，对比不同学校，谨慎选择。

【备考经验】

一、英语

英语的提升不是一蹴而就的，需要慢慢积累。首先单词非常重要，熟记大量单词是看懂文章的基础。背单词不是死记硬背，只记不用，背再多遍效果也不会很理想。要把单词放在句子里，放在文章中，对其进行认知加工才能获得良好的记忆效果。在阅读文章时我们肯定会遇到不懂的单词，因此我们也需要提高我们的单词词义推断能力，学会结合上下文推出陌生单词的词义。其次是阅读理解，阅读理解单单靠读懂文章远远不够，更何况我们并不能保证从头到尾看懂每一篇阅读，此时阅读技巧就起到了极大的作用。我们可以总结各个题型的答题技巧，多读多练，提高自己的语感和阅读思维，再结合阅读技巧，就很容易攻克阅读这一难关。再者，关于长难句这一方面，我从2021年1月份开始每天坚持练习一句长难句，一直持续到考研前几天，大家也可以尝试使用这种方法，慢慢增强自己的语感。

二、政治

政治可以晚一点开始准备，建议在7、8月份准备马克思主义基本原理，它是需要我们理解并将其中的知识串联起来形成一个大框架的。其他科目则可以在后期慢慢开始。政治中最重要的就是选择题，因此一定要多做多练。大题部分可以等最后一个月进行背诵，分析每一道题的答题要点，将分散的知识系统组织起来。

三、专业课

专业课想拿高分光靠背诵是不够的，在初期我们需要对每一门专业课进行非常细致地学习，尽量不落下任何一个小知识点。对各门课程有了一个全面详尽地学习之后，要理清每一门专业课的框架，将各门专业课的知识点串联起来，使零散的知识成为一个大体系，在答题时综合运用。后期的背诵阶段也要掌握背诵技巧，切忌死记硬背，要根据自己对知识点的理解，使字面化的知识转化成自己的东西。专业课也需要做大量的习题练手、练思维，选择题一定要保证每个选项都知道为什么对为什么错，只做一遍远远不够，我们需要对错题进行积累，分析自己错误的原因，一步一步查缺补漏。对于大题可以参考答案分析其答题思路，结合自己背诵的内容回答即可。

整个专业课普通心理学所占分值最大，所以一定要背熟多练。实验心理学部分需要进行大量练习，提高自己的实验设计以及逻辑分析能力。心理统计学部分公式一定要多写，好记性不如烂笔头，把所有的公式认真进行整理，时时默写，不断加深记忆。我认为专业课难度较大的就是这三门学科，当然其他学科也不能轻视，还是要理解透彻，多练多背。最后，一定要刷真题，锻炼自己的答题思路，把每一个知识点都吃透，注重灵活应用，很多题型都是换汤不换药，因此在做题过程中一定要注重总结。

【备考状态】

借用我爸爸常说的一句话：“吃好睡好才能学好”，没有好的身体状态，学习效率会大大下降。以我为例，我每天都要保证自己有8小时的睡眠时间，因此我可以保证在进入教室打开书一直到晚上睡觉前都是高投入高效率状态。

其次考研需要我们付出很大的努力，这种努力一定不是自我感动式地付出。有的同学从早上六七点到晚上十一二点，看似一直坐在书桌前，其实并没有真正投入，一天下来觉得自己付出了很多，但其实效率很低。建议大家学习时把手机调至静音，专注当下的事情，提高效率。

在心情调适方面，考研是个持久战，我认为找个研友要好过自己打拼。考研之路漫长而艰辛，当我们遇到烦恼时，一定要先调整好自己的心情，带着消极情绪学习依旧不会获得高效率。当我们焦虑、心烦意乱时，可以找朋友老师倾诉，或者寻求专业帮助，要知道考研不是我们一个人在努力，大家都会在我们身后支撑我们。

到这里，我的考研经验就分享完啦！这一路很难也很快乐，非常感谢身边家人的支持，老师的帮助以及朋友的陪伴，也很感谢自己没有放弃。考研这条路并不容易，但我们也不要畏惧，不要害怕失败，我们正值青春，永远不缺站起来继续前进的勇气。这段经历中有苦有乐，每一部分都弥足珍贵，都会给我们带来独一无二的体验与成长，无论结果如何，真心希望大家可以享受成功与失败，享受整个过程。最后，尽情去挥洒你的汗水，热烈描绘你的青春吧！